2 года назад

Болит сгиб руки после тренировки.

В общем, позавчера провел свою первую тренировку в тренажерном зале. После нее весь день все было нормально. А вчера и сегодня у меня болели все мышцы которые я тренировал, в принципе я этого ожидал, но еще у меня болит даже не совсем локоть, а сгиб руки, когда я стараюсь ее выпрямить. Болит на обеих руках, на левой примерно слева от вены, а на правой справа от вены. Мышц там вроде нет, а боль то есть. Что это, и можно ли мне идти завтра на тренировку?

марат никанов (Гость) Здоровый образ жизни
3

Здоровый образ жизни: Болит сгиб руки после тренировки.

1 год назад После пробежек болит правая ключица (мне 15 лет)

Что в организме может быть не правильно функционировать, что способствует боли в ключице после даже не большой физической нагрузки? Может быть совет какой-то дадите)
Спасибо за помощь)

соня разина (Гость) 1 ответ
3
1 год назад Можно ли после тренировки пить фруктовый сок?

Я после каждой тренировки, будь то грудь или спина или ещё что-то, всегда выпиваю пол-литра выжатого сока (яблоки, апельсины, грейпфруты, лимон, морковь) . И вот задался вопросом влияет ли это как то на организм? Полезно это или вредно?

Вікторія Шевчук (Гость) 2 ответа
3
1 год назад 14 лет. Занимаюсь бодибилдингом, на жиме лежа очень сильно заболел бок, не так, как при беге, а просто в боку.

Такое чувство, что порвал что-то. болит до сих пор, после тренировки прошло 8 часов

Опостол (Гость) Нет ответов
3
Ответы (2)
Черепанов Антон (Гость) 2 года назад
3

Ну как там нет мышц, это же Силовой суставной - подвижный блок . Сухожилия, Мышцы там тоже есть .

Пожаловаться
Andreich (Гость) 2 года назад
3

http://www.youtube.com/watch?v=cc5P317MvKo удачи!

Пожаловаться
Болит сгиб руки после тренировки. (Здоровый образ жизни) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Здоровый образ жизни FOR-ASK.RU