4 года назад

Как побороть стеснительность перед занятиями в фитнес-клубе?

Понимаю, что я там нафиг никому не нужна, что все заняты делом, но вот дико стесняюсь идти :(( как представлю, что буду потная, красная пыхтеть.. . А потом ещё в душ идти. Или не дай б-г еще просить помочь с упражнением или снарядом. Так и откладываю поход в фитнес. Как перебороть себя?

5nhfdbfnf@mail.ru (Гость) Здоровый образ жизни
3

Здоровый образ жизни: Как побороть стеснительность перед занятиями в фитнес-клубе?

2 года назад пожалуйста ответьте на все вопросы, провожу социологический опрос населения о здоровом образе жизни. они в пояснении.

Уважаемый респондент! Перед Вами анкета, целью которой является выяснение
осведомленности по проблеме здорового образа жизни. Опрос проводится анонимно.
Внимательно прочитайте вопрос и варианты ответов на него. Обведите кружочком один или
несколько вариантов ответов, которые, по Вашему мнению, правильны.
1.Что вы понимаете под словом «здоровый образ жизни» ?
А) Здоровое питание
Б) Отказ от вредных привычек
В) Занятия спортом
Г) Затрудняюсь ответить
2. Считаете ли Вы важным условием здорового обр...

Juneor Zenger (Гость) 3 ответа
3
2 года назад Занятия бегом

После прохождения кардиологической реабилитации в санатории мне посоветовали начать занятия бегом. Можно ли это делать с помощью тренажера, и если можете, подскажите где его можно купить?

подозрительная личность (Гость) 5 ответов
3
2 года назад скажите, пожалуйста, какой выбрать режим дня, предусматривающий ЗОЖ, соответствующее питание и все компоненты?

я хочу сбросить лишний вес, начать совершенствовать свое тело и организм. для этого я готова делать различные упражнения, но, так как я еще маленькая глупенькая девочка (не маленькая, судя по весу 70 кг) , я начинаю что-то делать, например, правильно питаться, но тут же бросаю. наверное, я делаю это не правильно. я надеюсь на вашу помощь.
опишу все ниже.
мне 17 лет, я хожу в школу, при росте 175, мой вес составляет 70 кг (+-). просыпаюсь я обычно в 7 часов. но могу и раньше, мне необходим режим...

эльвира соловьева (Гость) Нет ответов
3
Ответы (7)
Весельчак-жеребчик (Гость) 4 года назад
3

да как ты вообще выживаешь с таким уровнем социопатии?к психотерапевту иди,лишний вес именно защитную функцию выполняет у тебя,пока от первопричины не избавишься,нет смысла трудиться над следствием,будешь всю жизнь стресс заедать от своих комплексов,и вероятно они ещё и в болезнь перерастут,потому как живёшь в социуме,которого смертельно боишься,себя считаешь какой-то неполноценной и ущербной....

Пожаловаться
Lada000 (Гость) 4 года назад
3

лучше уж потная красная!!! забей на всех ибо дальше хуже!

Пожаловаться
Эля Калимуллина (Гость) 4 года назад
3

Запомни, никакому мужику не нужна толстая, потная, и красная баба. Поэтому, плюнь на всё иди и занимайся.

Пожаловаться
ильяс абдулин tatarin onlai (Гость) 4 года назад
3

На первую тренировку обязательно возьмите тренера, вы так будете заняты усвоением новой информации что вам будет не до чего. к тому же тренер грамотно объяснит на каких тренажерах, сколько и как грамотно заниматься. фитнес это интересно и сложно, но без профессиональных вводных консультаций специалистов там делать нечего.

Пожаловаться
Алена Немченко (Гость) 4 года назад
3

50 грамм водки и вперёд

Пожаловаться
Руслан Асылбаев (Гость) 4 года назад
3

запомни ко хочет - тот ищет возможности, кто н6е хочет - тот находит причины (в твоем случае - ложная стеснительноть) . Ты вообще ког8да-нибудь в фитнес-центре была? особенно в первой половине дня? там полно пожилых толстых теток - и на пилатесе, и в бассейне, ну ив душе конечно.... и никто не зациклен! и молодых... скажем так, полных тоже полно.... и на дорожке, и на велосипеде пыхтят, и на йоге копошатся....

Пожаловаться
гость (Гость) 2 года назад
3

Студия "More Pilates" приглашает на мастер-класс от Юлии Шегановой - основателя и руководителя школы-студии "BODYCO school". Школа BODYCO - официальный представитель крупнейшей американской компании Вalanced Body USA, лидера по производству оборудования для пилатес индустрии. м. Петроградская Наб. реки Карповки, д.6 тел. +7 (812) 929-2370; +7 (812) 403-0069 http://morepilates.ru/

Пожаловаться
Как побороть стеснительность перед занятиями в фитнес-клубе? (Здоровый образ жизни) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Здоровый образ жизни FOR-ASK.RU