4 года назад

Посоветуйте, как набрать вес пожалуйста

19 лет, рост 171, вес 60, худой. как набрать вес до 70 кг, как правильно питаться, ем не так много.

Вопросы по теме

2 года назад Не могу набрать вес, что делать?

Помогите пожалуйста. Не могу набрать вес... раньше весила 48 кг. сейчас 42 это при росте 164.
Питаюсь больше 5 раз в день... ем жирное, мяса, рыбу... глистов нет, была у врача с организмом все хорошо... фрукты так ем, что уже аллергия возникает.. что делать?

Vasilij Duda (Гость) 12 ответов
3
2 года назад Посоветуйте пожалуйста витамины, желательно чтоб в Украине продавались, я из Украины.

несколько недель назад заметила что стали суше волосы, очень сухая кожа, хотя вообще у меня комбинированная, губы сохнут до чешуек. Подскажите пожалуйста хорошие витаминные комплексы для поддержания себя! Спасибо.

Aleks@ndr_88i (Гость) 4 ответа
3
2 года назад Подскажите, пожалуйста, из СВОЕГО опыта очень хорошую действующую ссылку для скачивания "Счетчика калорий" на смартфон.

Поиском сама умею пользоваться. Высыпается неимоверное количество ссылок. Хотелось бы ту, которая действительно хорошая для скачивания БЕЗ регистрации и отправки смс. Пожалуйста, могли бы Вы посоветовать ту, которой сами воспользовались? Идеально было бы, чтобы считались не только калории, но и белки, жиры, углеводы. Огромное спасибо тому, кто не пожадничает именно СВОЕЙ ссылкой поделиться. Спасибо!

ксения юсупова (Гость) Нет ответов
3
Ответы (3)
Moso Manukyan (Гость) 4 года назад
3

Главное не количество, а то, ЧТО есть. И сколько двигаться. Найди список высококалорийных блюд. А так - побольше жирного, мучного. Пицца, сладкие пироги и булочки, макароны с сыром и майонезом, жареная картошка с жареной свининкой и т. д. Ну и всё это лёжа на диване :)

Пожаловаться
катя челпанова (Гость) 4 года назад
3

Спортзал +пища богатая белком + белок концентрированный. Смею вас заверить, вариантов нет! ! Это актуально, если нет проблем со здоровьем.

Пожаловаться
КРАСНЫЙ ДИРЕКТОР (Гость) 4 года назад
3

Нужно больше кушать и меньше двигаться

Пожаловаться
Посоветуйте, как набрать вес пожалуйста (Здоровый образ жизни) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Здоровый образ жизни FOR-ASK.RU