4 года назад

СОН как можно спать мало часов в сутки и при этом не нанося сильный вред здоровью

punk.Koshka. rock (Гость) Здоровый образ жизни
3

Вопросы по теме

2 года назад Мой оганизм требует в среднем 12 часов сна, это нормально??? Ответы, советы, может быть статьи, как врач называется?

Не понимаю, обычным людям и вправду до полного высыпания нужно 8 часов сна, или они себя обманывают, внушив что выспались а на самом деле нет, к тому же эта идиотская мода испокон веков - мало спать, а много спишь - то ты аморальный урод.. . Я считаю организм как требует спать так и нужно... Но вот нормально ли это, что мой организм так требует, может с ним что то и вправду не то? А вдруг это какие то более ускоренные процессы старения, изнашивания организма, и нужно восполнять много енергии сно...

НАСТЯ Парахина (Гость) 5 ответов
3
2 года назад Стал слышать стук своего сердца

особенно когда уже спать ложусь, тишина и стучит так сильно, что мне боязно. еду даже когда, сильно. курю с класса 9,сейчас 3 курс. может это, не подскажете

--Полина-- (Гость) 3 ответа
3
2 года назад Про сон

Всегда сплю семь часов и одну единственную ночь не спала вообще. Если я буду продолжать спать семь часов в сутки компенсирую ли я недосып

nata.yanikovskaya@mail.ru (Гость) Нет ответов
3
Ответы (3)
Сергей Ильин (Гость) 4 года назад
3

Это не реально. Организму НУЖЕН сон. )

Пожаловаться
Lyubov Fomichova (Гость) 4 года назад
3

Такое невозможно, здоровый сон необходим человеку для того, чтобы восстанавливать работоспособность мозга, а также чувствовать себя после сна бодрым и отдохнувшим !

Пожаловаться
настя АНАСТАСИЯ (Гость) 4 года назад
3

Спать надо столько, сколько надо организму. Норма сна индивидуальна для каждого человека. Но, в общем, где-то 8-9 часов. Более подробно можете прочесть пройдя по ссылке:

Пожаловаться
СОН как можно спать мало часов в сутки и при этом не нанося сильный вред здоровью (Здоровый образ жизни) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Здоровый образ жизни FOR-ASK.RU