4 года назад

мой рост 167 вес 43 не толстею не худею кости рук очень худые ребра невидно пресс есть как набрать вес подскажите плиз

мой рост 167 вес 43 не толстею не худею кости рук очень худые ребра невидно пресс есть как набрать вес подскажите плиз

дмитрий приклонский (Гость) Здоровый образ жизни
3

Здоровый образ жизни: мой рост 167 вес 43 не толстею не худею кости рук очень худые ребра невидно пресс есть как набрать вес подскажите плиз

2 года назад мой рост 167 вес 42 не толстею не худе кости рук очень худые как набрать вес подскажите

мне 14 лет качаюсь но не набераю вес какие препараты надо пить

земка (Гость) 2 ответа
3
2 года назад мой рост 167 вес 42 не толстею не худе кости рук очень худые как набрать вес подскажите

мне 14 лет качаюсь но не набераю вес какие препараты надо пить

Китти (Гость) 1 ответ
3
2 года назад мне надо набрать в весе, а мне очень страшно

я сейчас очень худая. после диеты у меня даже пропали месячные. вес 42 где-то при росте 162. в организме отклонения есть уже. мне надо набрать веса до моего нормального, чтобы хотя бы месячные пришли, а мне страшно, что я буду снова толстая! что за идиотские тараканы в голове? КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИХ? психолога и тд не предлагать, я сейчас живу в другой стране и возможности такой нет

Максим Лукьянов (Гость) 2 ответа
3
Ответы (1)
Natasha Kapustina (Гость) 4 года назад
3

можно нарастить мышечную массу - спорт, но без допингов ! ( как предлагают тренеры в спортзалах покупать всякую химию! ) Плавать, кушать с аппетитом: говядина, макароны, масло сливочное, творог, овощи, печеное, много бывать нап свежем воздухе. А еще можно проверить обмен веществ у врача-эндокринолога, бывает вес небольшой, если есть глисты, надо пойти к терапевту, он выпишет направление на анализ. Или есть регулярно тыквенные семечки.

Пожаловаться
мой рост 167 вес 43 не толстею не худею кости рук очень худые ребра невидно пресс есть как набрать вес подскажите плиз (Здоровый образ жизни) - вопросы и ответы на все случаи жизни - справочник Здоровый образ жизни FOR-ASK.RU